Quem nunca ouviu falar da famosa MARMITA??
Ou LANCHEIRA??
Se antes era um objecto que caracterizava a nossa infância e as nossas crianças em idade escolar, hoje vemos pessoas de todas as idades a aderir a esta nova moda.
Poupar dinheiro parece ser a razão principal para o aumento do número de pessoas que levam marmita para os seus trabalhos, faculdades e escolas. Mas não é a única.
Para além de se poupar imenso dinheiro, agora fica mais fácil comer fora de casa de forma saudável.
Quantas vezes não quisemos reduzir os fritos, gorduras e açúcares, mas tivemos de ceder porque era a única opção disponível? Pois é, com a MARMITA podemos fazer as nossas escolhas e decidir o que é melhor para nós e para a nossa saúde.
Nos últimos anos, levar marmita não é mais sinónimo de não ter dinheiro, e sim, da nossa preocupação com a nossa alimentação e estilo de vida saudável.
Como disse anteriormente, elaborar refeições requer algum tipo de criatividade e aqui não é excepção.
Elaborar um prato todos os dias da semana tendo em consideração o tempo, a forma de conservação, entre outros aspectos que nos rodeiam, não é nada nada fácil.
Para nos ajudar já apareceram vídeos e livros que nos dão milhares de ideias de receitas e combinações para uma marmita colorida, saborosa e muito saudável...
Para além da elaboração das refeições, existe outro aspecto muito importante, a forma como as vamos conservar e transportar.
Neste sentido, já existem marmitas e tupperwares que nos podem ajudar a conservar e transportar as nossas refeições com segurança e com grande praticidade.
SMARTLUNCH
http://smartlunch.wix.com/smartlunch
PEGADA VERDE
http://www.pegada-verde.pt/
VALIRA
http://www.valira.com/valira_pt.html
Espero ter ajudado.
Eu já aderi!!
Catarina Lopes
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